2个比较常见的预防颈椎病方法

2个比较常见的预防颈椎病方法

强直性脊柱炎不仅是一种严重的脊柱关节炎疾病，同时也是一种较严重的全身性疾病，在患病后不仅强直性脊柱炎的治疗很重要，强直性脊柱炎的护理及饮食健康也是十分的重要，所以患者患病后一定要加强强直性脊柱炎的饮食保健，在饮食上主要有以下几点：

1、在饮食上要多吃些辛热食品：在饮食上如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可以抗风湿祛寒邪，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。

2、在饮食上要多进食些豆类食品：比如大豆、黑豆、黄豆等都含有丰富的植物蛋白和微量元素，可以促进患者的肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

3、在饮食上可以多吃些果实食品：就拿栗子来说，栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。

4、青梅：在生活中青梅不仅对强直性脊柱炎患者有生津止渴、涩肠止痢的作用，含可以缓解患者的腹泻症状，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。

5、乌梅：所谓乌梅就是梅的干燥制品或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。

6、桑椹：有滋阴补血、而樱桃对像强直性脊柱炎这种风湿病的治疗都有显著的功效。

上述介绍的就是强直性脊柱炎的饮食保健，相信大家已有所了解，希望强直性脊柱炎患者在生活饮食中能多加注意，在饮食上要正确的护理，这样有助于控制病情。

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